Also, ich behaupte nicht, die Weisheit mit Löffeln gefressen zu haben, meine aber durchaus, das man wenn man eine Ausbildung in einem Bereich gemacht hat, auch Physiotherapeuten, hat man schon mehr Fachwissen.

Es sollte doch auch noch einmal gesagt werden, dass Profs eine Meinung haben, aber die Fakten lehren. Ach, es gibt Physios, die Ihr Fach studiert haben, als Beispiel sind die Unis in Holland die besten für Physios, sehr anerkannt und bevorzugt. Liegt aber sicher nicht daran, dass die Profs da Ihre eigene Meinung lehren.

Zu den gestreckten Armen und kompletten herabseniken bei Nackendrücken....ich brauch nichts zu sagen, auch wenn es Dir gesünder vorkommt, mach es, aber es kann, muß natürlich nicht zu starken Problemen führen (Impingement).
Die Philosophie von McFit kenne ich nicht, eine Übung sollte immer konzentriert und mit bedacht ausgeübt werden. Das Schwingen hast Du getan, aber sicher hat Dir das keiner Empfohlen.