b4nGeR is back...

[b4nGeR?!]

Du machst ja hauptsächlich die großen 3 Grundübungen.
Wielange machst des schon und geht das auf Dauer ohne das eine Übung leidet
oder machst du des nur ne gewisse Zeitlang also Periodenmässig ?
Hatte mir sowas auch mal überlegt.

Btw: Alles Gute

Heyho,

Nee das war nur so für zwischendurch, war ja noch etwas angeschlagen und federe mal etwas von der Belastung abgewechselt...

... Dienstag beim Training 20kg Scheibe von der Halterung der Beinpressen auf den rechten großen Zeh gefallen, der ist gerade jetzt Matsch höllische Schmerzen die letzten Tage zum Glück nichts gebrochen, aber Nagelbett bis auf den Knochen aufgeplatzt, dunkel Blau bis Schwarz...

Heute Verband gewechselt, Heilung läuft, okay vom Arzt für Pull-Training ohne Beine bekommen, daher werde ich wohl morgen mal im Gym versuchen wie es mit Training aussieht

P.s. Bzgl. Der Frage mit den GÜ's klar geht bei KB nach KH weniger, aber vom Wachstumsreiz und Regeneration sollte das gehen, daher zu der Zeit dann ja auch 2 anstatt 1 Tag Pause