Guten morgen liebe Freunde des Eisensports, leider habe ich nichts zu dem Thema gefunden und muss einen neuen thread eröffnen. Ich möchte gerne meine Ernährung umstellen und CBL ausprobieren, zu meiner Frage: im Moment esse ich von Mo-Fr nach Plan und habe zwei Sündentage am Wochenende, dabei schlage ich nicht über die Strenge. Ist es in Ordnung wenn ich das beim CBL so beibehalte oder ist es so problematisch?
Zu meiner Woche:
Mo: Brust/Bizeps
Di: Oberschenkel/Waden
Mi: Fußball mit Kumpels
Do: Rücken
Fr:Schultern/Nacken/Trizeps
Gruß und vielen dank im Voraus.