Halo 104, logisch ist mir das klar. Ich lese ja schon 1 Jahr im Forum, Anfänger und jetzt Abspecken. Ich verstehe nicht ganz, was du mit Deiner Frage ausdrücken möchtest Ich hatte ja geschrieben, das ich ursprünglich mit wenig Essen abnehmen wollte (79kg), um dann mit Sport -Gewichte- das Gewicht aufbauen wollte.
Aber da dies das Abspeckforum ist, denke ich hier richtig zu sein. da ich wie gesagt schon genug Seiten hier gelesen habe (über 100), habe ich angenommen das meine Frage hier rein passt. Andere User haben hier ja auch ausführliche Fragen gestellt und es sind Experten darauf eingegangen. Aber vieleicht bist Du so nett und schreibst nochmal, warum Du meinst ich hätte den Sinn des Forums nicht verstanden
Das ich weiss, worum es hier geht und meine Ziele in die Richtung gehen, siehst Du an meinem Avatar. Mein Vorbild für sauber aufgebaute Muskelpakete. Mit freundlichem Gruss