wie wichtig sind dir KB? Wenn wichtig, dann kauf die Safety Squat Bar und frag, ob die Dir im Studio was dranzahlen damit du die dort lassen kannst. Einfach blöd, wenn du ständig das Studio wechselst, das ist halt die Voraussetzung.

Mit Zughilfen ist es eine Rumeiere. Hab ich auch schon probiert, da verrenkt man sich mehr als man KB Macht. Ausser du Beugst mit 40 KG . Handtücher sind noch besser.