entschuldige mal...du schreibst mit keinem Wort irgendetwas übers trainieren.

Oder meinst Du, das du die Kreuzschmerzen nur vom FALSCHEN Sitzen hast? Bei einem IT-Schüler würde mich gar nix wundern. Deshalb hat zb mein Sohn nach einem Jahr die IT -Schule geschmissen, weil er mit Recht meinte, dass seine Lehrer schon größere Titten als Frauen hätten.
(Will damit sagen, total verformte und unsportliche Körper)

Du trainiert nun schon 1,5 Jahre, das ist ja als Ausgleich zum rumlümmeln ok. Der Hinweis mit dem Stuhl ist ja schon gut, du solltest deine Sitzhaltung überprüfen.
Schreib mal, was der Arzt sagte.