Nein ist es nicht, darum geht's uns auch nicht. Die Beine sind einfach teil des Körpers, und diese nicht mitzutrainieren ist nicht Sinn des bb. Dir wurde schon geholfen, ließ die threads. Was ist das für ein Studio das dir vorschreibt nach dem Plan des Trainers trainieren zu müssen?
Kreuzheben, Klimmzüge und vorgebeugtes rudern sehe ich als Minimum an um den rücken aufzubauen. Daneben gibt's noch etliche mehr.
Sei mir nicht böse aber deine Fragen zeigen ja das du nichts von der Materie verstehst, was auch ok ist. Dann hör aber bitte auf den Rat und ließ dich ein...