Hallo zusammen,
hat jemand Erfahrungen mit Laktoseintoleranz und Bodybuidling? Habe letztes Jahr erfahren, dass ich LI habe. Hab aber trotzdem weiter 250 Gramm Magerquark in der Früh gegessen was nicht gerade wenig Laktose beinhaltet. Seit kurzem habe ich mein Frühstück umgestellt und meine Haut wurde jetzt über die letzten Tage immer besser und schlafe auch viel besser. Letztes Jahr hab ich mal den Testosteron Wert checken lassen und der war nur im unteren Durchschnitt. Hat jemand vllt ähnliche Erfahrungen gemacht? Oder hat jemand Infos über einen Zusammenhang mit dem Testospiegel?