Zitat von reconerboy
Danke für die Antwort!
Also denkst du ich kann Curls/Trizeps/Unterarm einfach streichen?
Was genau meinst du mit eng, sowie breit? Welche Zugübungen könntest du empfehlen?
Liebe Grüße
Alexander
Breite zugübung wäre Klimmzüge.
Enge: Rudern
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