Ich hätte eine Frage zu dem Wiederholungsbereich von Schrägbankdrücken, eher schwere oder leicht?

Also damit meine ich 5x5 - 4x6 oder 4x8-12. Ich sehe viele Schrägbankdrücken welche Schräg im hohen Wiederholungsbereich ausführen, doch es wird auch empfohlen niedrige Wiederholungszahlen anzustreben. Sollte ich eher niedrige oder hohe Bereiche anstreben?