Zitat Zitat von Karadur Beitrag anzeigen
Alles klar. Danke für den Tipp! Zwei Sätze Reverse Butterflys sollten am ersten Tag nach dem Rudern vom Volumen her noch drinnen sein.
Dann hast du in der ersten Einheit aber immer noch 3 Druck- und zwei Zugübungen, und das gleichst du auch im zweiten Tag nicht aus.