Was haltet ihr davon diese beiden Trainingsphilosphien zu verknpüfen?

Also nur 1-2 Sätze pro Übung zum Muskelversagen wie in HIT, aber ein Ganzkörperprogramm 3 mal die Woche so dass jeder Muskel 3 mal pro Woche wie in HST belastet wird.
Trainingseinheiten sind also weiterhin intensiv aber kurz so dass die ZNS nicht überlastet wird, aber die Muskeln werden in HST Manier öfter pro Woche trainiert...