Hi, hab da mal ne Frage zum Training. Hoffe mir kann da jemand wieter helfen. Wirkt sich Boxtraing/Kickboxtraing negativ (positiv) auf die Definition bzw. Muskelmasse aus? Also nicht unbedingt viel, so eins bis zwei mal pro Woche für ne Stunde. Freue mich über Tipps und Ratschläge.