Du wirst schon merken, wenn dein Körper die Überkopf Aktionen nicht mehr mag. Generell sind es eher unnatürliche Bewegungen und belastend für Muskeln und Sehnen.
Mit zunehmenden Alter wirst du vielleicht an den Punkt kommen, dass es erst nicht nur anstrengender sondern auch zunehmend schmerzhaft wird. Dann ist der Zeitpunkt um sich von Überkopf-Workouts zu verabschieden. Ich kenne aber auch Männer, die auch im "hohen" Alter problemlos mit Überkopfbewegungen zurecht kommen.
Also immer schön hören was dein Körper dir sagt.