Wofür brauche ich im BB KH? Ein bisschen braucht das Gehirn, am Trainingstag auch bisschen KH als Energielieferant, aber sonst? Haben Sie auch am Muskelaufbau irgendeine wesentliche Funktion?
Bin nämlich grad am überlegen ob es nicht am einfachsten wäre Kalorien einzusparen indem man die Beilagen wie Nudeln, Reis etc. weglässt.