Zitat Zitat von jackherers
Ich finde man kann alle Natural erreichen ! mit dem nötigen ehrgeiz !

die unteren Bilder sind kein Probelm habe ich nach 2 Jahren training erreicht
Natural !

1. richtig trainieren
2. richtig essen
3. regeneration

Diese 3 Punkte sind die eckpfeiler ! nur dann kannst du auch so aussehen !
kannst mal bilder posten... wär interessant wie jemand mit nem bankdrück max gewicht von gerade mal 80 kg solche brustmuskeln zusammenbringt...
lächerlich!