Zitat Zitat von ogris
wennst nach 6 jahren krafttraining noch kaum muskeln aufgebaut hast, werden auch net mehr viel kommen. egal wieviel disziplin.
net jeder hat die veranlagung dazu...
wie schauts mit kraftwerten aus?
das sehe ich anders!

wenn jemand 6jahre ohne wirklichen eifer trainiert sich nicht vernüftig ernährt und vielleicht noch dazu falsch trainiert dann kann ich mir gut vorstellen das er nicht aufbaut...

mein Tipp: Lese dich mal ein bisschen durch das Board, dann wirst du sehen wie manche sich für den Sport einsetzen und was Sie erreicht haben. Das ist echte motivation. Häng dich richtig rein ernähre dich gut und du wirst die veränderungen im 1. halben Jahr sehen.... und stolz auf dich sein

Ich wünsche dir viel Erfolg und Spaß

Mfg Dr.$$$