Es sieht folgendermaßen aus.
Ich werde nächstes Jahr das erste mal im K3K starten.
Vor ca. 2,5 Monaten hab ich begonnen auf Kraft zu trainieren, davor hab ich 1,5 Jahre lang im Bereich von 8-12 Wiederholungen trainiert, hab KB,BD und KH aber auch schon gemacht.

Kraftleistungen vor 2,5 Monaten:

KB: 128x4
BD: 88x7
KH: 140x5

Kraftleistungen jetzt:

KB: 180x1 (mit Bandagen)
BD: 115x1 (mit Shirt)
KH: 195x1

Die Rekorde in meiner Klasse sind bei 300-152,5-270.
Ich kann 2009 noch immer in dieser Klasse starten (Junioren -90), und mich würde interessieren ob und wenn ja welchen dieser Rekorde ihr natural für meine Person für möglich haltet(mit vollem Equipment).