Hallo,
Habe gestern versucht mal IV am Ergometer zu probieren,
habe nach etwas lockerem aufwärmen,mal ordendlich Gas
gegeben um einmal meinen Max Puls herauszufinden,aber
ich bekam in einfach nicht in die Höhe (den Puls,natürlich),
ich strampelte wie ein Verrückter doch ich sah auf meiner Pulsuhr
nicht mehr als 160 und das auch nur kurzzeitig,
wie soll ich da bitte auf ca. 180 kommen,denn mein Maxpuls ist
sicher so über den Daumen 190-200
Hatte am Anfang vor IV sogar am Stapper zu machen,aber das
kann ich noch mehr vergessen,denn
ida er sicher noch niedriger,sollte ich jetzt unbedingt laufen
um auf die 80-90% des maxPulses zu kommen die ich ja bei IV brauche?

Gruss
Romance