Hallo,

was ist eigentlich der genau Unterschied zwischen Whey und normalen Eiweißpulver ? Nur dass Whey schneller aufgenommen wird (schneller wirkt) ?

Ich habe die letzten 1-2 Monate keinen Löfel von meinem Vanille Whey (gekauft bei BBszene-Shop) angerührt, doch wir haben vor wieder Whey zu nehmen.

Wann (nach dem Training soviel ich noch weis ?) und wieviel sollte ich nehmen ?
Reichen 30gramm nach dem Training an Trainingstagen aus ??

MfG toxice