Gewichtstechnisch keine Änderung, aber auch keinen weiteren Gewichtsverlust obwohl viele Intervalljogging Einheiten. Sehr positiv das Ganze. Hab ganz schön Power im Training trotz 2000kcal Diät. Es geht gut ab momentan. Wie gesagt, ich denke wenn man das Zeug in ner Massephase nimmt wird das sicher was bringen...denke es ist in etwa gleich zu setzen mit GS oder Vitargo. Vorteil liegt sicher darin, das nicht soviel Khs drinne sind. Aber das hatte ich ja schon erwähnt.
Ein Messlöffel sind in etwa 10Gramm!