Ich habe da mal so eine Frage an die Bauarbeiter hier im Forum und zwar?
Ich arbeite seit kurzem beim Gerüstbau und ich muss sagen,dass es anstrengent ist!Ich bin nach 8Std. Arbeit ziemlich müde und die Muskeln füllen sich schlap an.Wie macht Ihr das mit Eurem Training?Ich habe zwar noch Power zu tranieren,aber führt es mich nicht zum Übertraining und Euch?Nach so einer Arbeit trainieren,lohnt es sich überhaupt?
Bitte antwortet!