Servus,

bezüglich der Kniebeuge habe ich eine Frage.
Wenn ich einen Satz KB durchführe sind mein Ziel meist 8 Stück.
Nachdem ich 3 oder auch 4 gebeugt habe, benötige ich schon ca. 5 - 10 Sekunden Pause im aufrechten Stand, um die nächste Kniebeuge anzugehen. Diese Pause wird bei mir benötigt um erstmal intensiv durchzuatmen, was dann dem oben erwähnten Tier ziemlich ähnlich sieht.
Früher aber habe ich die 8 Stück relativ am Stück durchgezogen, ohne diese langen Pausenzeiten.
Woran kann das liegen?
Technikmäßig sind die Kniebeugen natürlich besser geworden, was auf eine intensiveres Training schließen läßt u. ich daher die längere Pause benötige.
Am Übertraining kann es nicht liegen, da in der Woche nur 4 Sätze anstehen.
Was meint ihr dazu, ähnliche Erfahrungen gemacht?

Bis dann