Schönen guten Abend,
ich weiss es gibt auch ein Supplements bereich aber ich würde die Frage eher in die Anfänger Region einordnen: ich habe mir vor kurzem einen Trainer zugelegt. (dazu muss ich sagen das ich schon paar monate vorher angefangen habe zu trainieren) Diesen habe ich gefragt welche art von suppl. ich denn bevorzugt zu mir nehmen sollte. Die Antwort war ich solle es bei einen guten Weight Gainer belassen. meine frage ist jedoch die, dass ein Wg haupsächlich aus Kohlenhydaten besteht, die als energie bereitstehen. warum soll ich also die ganze zeit unmengen an energie in mich rein schütten auch wenn ich beispielsweise gar nicht trainiere.warum nicht lieber Eiweis nehem, was sowohl als energie genutzt werden kann als auch als Aufbau Substanz. und wie soll ich die wampe die mit der wg früher oder später verpasst in eine gleichmäßige verteilung von fett verlagern.... ich hoffe das war jetzt nicht zu viel auf einmal. ich danke schon mal im vorraus.