hey,
also ich trainier seit paar wochen nach den HIT prinzipien und
habe mich in den letzten tagen mal aus spaß jeden tag gewogen, da ich grad ne aufbau phase mache.
Dabei stellte ich fest, dass sich mein gewicht von 74,8 auf 75,2, 75,5 und heute sogar auf 75,9 steigerte!!
Habe immer morgens nach dem aufstehen gewogen (also nüchtern) und auch immer oben ohne mit der gleichen sporthose.

So viel mehr gegessen als sonst habe ich eigentlich nicht....

Woran liegt das?? Hängt das von der menge an esen ab, die ich am abend zuvor gegessen habe??

Eigentlich freue ich mich ja, dass ich zunehme nur finde ich diesen raschen anstieg von +1kg in nur einer woche etwas merkwürdig?
Habe auch gelesen, dass man in einer woche um die 500g zunehmen sollte und nicht mehr, da eine so schnelle gewichtszuname nicht gut ist.