Aber dabei nicht mit der kcal-Zahl übertreiben; z.B. sind die Refeed-kcal-Angaben bei zyko und die beabsichtigte Stoffwechselankurblung gut gedacht, aber im Hinblick auf die durchschnittl. E-Bilanz m.E. für 80-90% aller Hobby-BB-er hoffnungslos überzogen.)
Was würdest du voschlagen? Moderate 100-120% beim Refeed?