HALLO,
ICH WOLLTE EUCH FRAGEN OB DIESER TRAININGSPLAN OK IST.WILL BIS ZUM SOMMER HART TRAINIEREN,SAGT MIR BITTE OB DER PLAN SO IN ORDNUNG IST,TXH:ÜBUNGEN LASS ICH MAL WEG,SIND ALLE STANDARD

MO: BRUST/TRIZEPS
MI: RÜCKEN/SCHULTER (BAUCH)
FR: BIZEPS (BAUCH)
SA: BEINE (BAUCH)

VIELEN DANK IM VORAUS SCHONMA

MFG FELIX