Tag: dudek tri

Ich habe heute mein Training umgestellt, weil ich merkte, daß die 60min-Variante einfach dazu führte, daß ich die Zeit mit Nachdenken verplemperte und langsamer wurde.

Daher halbierte ich die Zeit auf 30 Minuten und erhöhte die Geschwindigkeit.
Ich merkte dann, daß es gut war, denn den größten Teil der Zeit war ich nur beschäftigt, Schleim hochzuwürgen und zu hecheln.

Also muss es wohl gut gewesen sein.

Offtopic: dudek tri = 23 in esperanto, hier ein Kurs
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