Hallo,

ich wiege jetzt 73 kg und trainiere 4 tage die woche. Was ist besser um mein gewicht bzw. meine jetzige figur zu erhalten, muß ich kohlenhydratzufuhr oder eiweißzufuhr reduzieren? Weil mit 70 kg hatte ich schon super figur und jetzt bin ich 73 kg geworden. Hab jetzt angst das ich noch muskulöser werde. Will aber nicht gewicht zulegen.