Hallo,
mich würde intressieren wann ihr welche Aminosäuren in eurer Diät benutzt?

Habe von Weider 1 Dose Whey Aminos und 2 Dosen BCAA

Da ich nur 1-2 ins studio gehe und sonst Boxen würde ich gerne wissen wann ich am besten die aminos nehmen soll.

Will ab März Diät machen.
Bin 1.78m gross und wiege ca. 90kg.

Dachte mir das so:
Bei BCAA steht 3x3 Tabletten in der Diät? Ist das ok?
Und wenn die Dosen alle sind würde ich abends nach dem Boxen sofort 6 tabletten nehmen.
Und wenn ich morgens ins Studio gehe? Danach auch sofort 6 Tabeletten und abends nach Boxen auch nochmal 6 oder was meint ihr??

Danke