Hallo.

Ich hab in einer aktuellen Defiphase gut abgenommen was ich an meinen Hosen sehe, aber die Waage zeigt 4 kg mehr an. Es kann also nur Muskelmasse sein.

Jetzt die Frage ob man die Muskelmasse irgendwie berechnen kann.

Weiterhin wüsste ich gerne wieviel kg Muskelmasse Ihr in 8 Monaten Training aufgebaut habt, Angaben bitte nur von Leuten die nicht gestofft haben.

Aktuell wiege ich 96 kg bei 192 cm größe.

Gruss, FireWireDE =)