ok wunderbare antworten.

gibt es eine alternative zu schweinefleisch?
und nur 2 mahlzeiten am tag?

also die AD. die würde ich in der woche 5 tage schaffen und hoffe das ich auch ma den 6. tag schaffe. an dem freien tag, was sollte ich da essen? alles rein mit kh? quark?haferflocken?fleisch was noch?

danke