Hi Leute!

und zwar würde ich gerne mal einwenig HIT mit HST im wechsel miteinander kombinieren!

Ich weiss ich bin wahrscheinlich im falschen forum wenn ich jetzt frage ob man durch HST nicht Kraft abbaut, immerhin finde ich das "dem muskel vorgaukeln" im sinne von niedrigeren gewichten einwenig komisch!

Aber ich bitte trotzdem um ehrliche antworten, ob ihr der meinung seit nachher weniger in maxversuchen zu packen ???

btw. ich hab mir jetzt nicht alles was es zu lesen gibt über HST druchgelesen, also nicht schlagen!

Das HST theoretisch meint das man kraft aufbaut ist mir auch klar, aber wie siehts praktisch aus ? Jemand Erfahrungen ??

Meine Angst vor Kraftverlust ist daher, da ich bereits ein system mal 2monaten durchgezogen habe und mortsmässig an kraft verloren habe ! Das will ich nicht mehr erleben, da es ja mit HIT kraftmässig halbwegs gut läuft, nur massemässig tut sich nichts

Danke im vorraus