Hallo!

Bisher trainiere ich "freie" Kniebeugen, habe jedoch Angst vor einem Bandscheibenvorfall. (Hab mich einmal an 'ner Waschmaschine verhoben, das muss ich nicht nochmal haben...)

Nun hab ich mir überlegt, stattdessen HackenschlittKB zu machen, weil ich einfach mal unterstelle, dass hier der Bewegungsablauf aufgrund der Führung in der Maschine sauberer ist und somit auch eine Verletzungsgefahr gemindert wird.

Liege ich da richtig oder TOTAL falsch?