Es ist schon erbärmlich dass sich hier immer paar möchtegern Pros im Bilderforum rumtreiben und mit ihrer respektlosen Art die Leute demotivieren.So machts echt Spass Jungs! Respekt an euch...ihr seid echt die Größten und habt den längsten Peno

Zu den Pics:Für 1,5 Jahren nicht der Hit! Versuch dir die Grundlagen(Ernährung,Training) anzueignen, dann wird das auch was mit nem guten Körper!
Abnehmen kannst du auch jetzt schon (aber langsam und gut geplant), vielen hilft es wenn sie durch ihren niedrigeren Kfa die Erfolge schneller sehen.
Du musst dir klarmachen dass im BB nichts von heute auf morgen geht(vor allem nicht Natural)!Man setzt sich ziele für die nächsten jahre und nicht Wochen oder Monate!


Und lass dich hier im Forum nicht demotivieren!Hier hat jeder min 40er Oberarm und das meistens nach einem halben Jahr naturalem Training!

Gruß tox1c