Hi!

Für welche Länge der Hantelstange entscheidet ihr euch beim Kreuzheben, und gibt es dafür einen Grund? Meine jetzt das konventionelle Kreuzheben MIT Beinbeteiligung.

Wer nicht mit der Olympiastange, sondern mit 30er Stangen trainiert, hat ja die Wahl zwischen 1,60 / 1,80 / 2,0 / 2,10 / 2,20 m (die Maße können unter den Herstellern natürlich um ein paar cm variieren).

Ich selbst trainiere immer Kreuzheben mit der 1,60 m Stange. Ich bilde mir ein, daß ich da ein besseres Gleichgewichtsgefühl habe, als z.B. mit der 2,00 m Stange.

Macht die Länge der Stange beim Kreuzheben für euch einen Unterschied?


Mr. Bodybuilding