Zitat Zitat von anjin23
aber bei mir reißen die immer so ab 350 kg ein
ich steck das Ende nicht durch, sondern lasse nur seitlich überkneifen, dadurch hab ich doppelte Stärke... gerissen sind die aber noch nie... ich ziehe aber bei jeder Wiederholung neu zu!

Hab nen blauen Gürtel genommen... vielleicht ist der besser als ein gelber??

wie machst du das bei langhantelruder wenn du bei jeder wiederholung neu einziehst?