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29.03.2006, 17:30 #5
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Re: Bitte 3er Split bewerten

Zitat von dennis79

Ich schätze er meint French Press liegend, passt auch besser ins Trizeps Programm. Falls dies der Fall ist, Hantel besser in Stirn- oder Nasenhöhe absenken.

Gruß
Dennis

Genau, French Press meinte ich...
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