hallo allerseits.

ich hab vor mir demnächst ein drückerhemd zuzulegen.

habe noch nie mit hemd gedrückt, raw-leistung liegt im moment bei 160,5 kilo (mit kurzer pause auf der brust, nach offiziellen regeln wahrscheinlich zu kurz).

was wäre für den einstieg empfehlenswert ?

hab jetzt auch keine lust auf ein megaenges wo ich ne halbe stunde lang brauch bis ich drin bin, ähnlich wie bei ner frau.

danke mal im voraus.