Hi,

was ist von Schwimmen (mittleres tempo, 40min bis eine Stunfde) als Ausdauertraining zu halten?
Ich weiss, dass durch das kalte wasser der Hunger eher verstärkt als unterdrückt wird, aber vorausgesetzt, man hat sein Essverhalten unter Kontrollt, bringt dann Schwimmen anstelle Radfahren oder Laufen etwas?

Greetz!

karsten