Zitat Zitat von sLiiDer
Nur wie messe ich am besten 1,5g ab? Oder ist in der Olimp nen Dosier Becher?
keine ahnung ob da ein becher drin ist. hatte noch nie eine creatindose mit messbecher, aber nimm einfach einen gestrichenen TL. das sind ca. 3 gramm. auf 1 oder 2 gramm kommt es auch nicht an.

1,5 g als einzeldosis halte ich für etwas zu wenig. MINDESTENS 3 g würde ich schon als einzeldosis nehmen. ich tendiere eher zu 5 g.