Tag 6: 93,5 Kg

Training: 5:15 Uhr: MA Speedbike: 30 Sek. Full Power 1 Min. Puls 150 -
4 Wiederholungen
200 Liegestütze

5:35 Uhr: Shake: 50g + Wasser, Vitamin C, Eisen, Magnesium

6:05 Uhr: "walking" zur Arbeit: 30 Min.

11:00 Uhr: Hüttenkäse mit Süßstoff und Zimt

14:00 Uhr: MANDELN

18:00: Training: 6 Runden á 3 Min. Boxtraining
25 Min. Speedbike

Jeztz habe ich wirklich Hunger :/

Gruß Marc