Zitat Zitat von ilpadre
Blutplasma enthält 60 bis 80 Gramm Protein je Liter, mit einer Packung Magerquark (60 Gramm Protein) bist du also auf der sicheren Seite

Gruß,
ilpadre
hallo leutz, sehe ich das jetzt richtig, dass ich bei ner Blutspende von nem halben liter 30 - 40 g Eiweiss ausgleichen muss??? oder wieviel Kalorien muss ich effektiv aufnehmen, um den halben liter Blutverlust wieder auszugleichen. Habe bisher nichts ausgeglichen, da ich dachte, dass wäre sowieso total geringfügig.

Danke!