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Sportstudent/in
 Zitat von Starzan
Labern könnt ihr viel!
Hier, das sind 200g Haferflocken, 200 bis 250g Magerquark, eine Banane, ein paar Schattenmorellen, Zucker und natürlich Milch dazu:
da fehlen:
Rosinen, Nüssen und zimt!
Einbisschen mehr Magerquark und Zucker durch Süssstoff ersetzen, dann wäre es perfekt!
Bullzeye
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