Bei einem Bizepscurl lässt sich das relativ einfach beschreiben:

Du nimmst ein Gewicht mit welchem du 6 - 12 Wiederholungen magst -> diejenige bei welcher du versuchst die Stange nach oben zu kriegen jedoch deine Arme einfach nach unten fallen ist dann die Ursache des Muskelversagens.

Bissl doof beschrieben

Ich persönlich gehe bei jedem Satz bis zum MV.. Jedoch tätige ich maximal 2 Sätze pro Übung.