Hallo,
meine Frage ist eigentlich ganz einfach und zwar fehlt mir momentan einfach die Zeit schön regelmäßig 3 mal die Woche ins Training zu gehen und so kommts, dass ich mal Dienstags gehe, das nächste Mal dann am Freitag usw..

Nebenbei; ich trainieren nach einem leich abgeänderten WKM Grundübungen Plan. Nun will ich wissen, ob so eine regelmäßigkeit sehr schlecht ist, oder der Körper es so schon ok findet und sich nicht schnell wieder "abgewöhnt", denn es kommt mir schon so vor, dass wenn ich nicht regelmäßig Bankdruecken mache, ich bei jedem nächsten Training immer ein paar Kilo runter gehen muss, weil ich das Gewicht des letzten Trainings einfach nicht mehr schaffe!

Ich hoffe ihr versteht die Frage )

Gruß und Danke, Johannes