Hey Sportsfreunde, ich wollte mal eine Frage loswerden. Mit welchem natürlichem Mittel (Supplement) lässt sich am schnellsten Masse aufbauen? Ich habe das hier im Forum schon einmal mit dem Weight Gainer angesprochen, bin aber nicht wirklich auf Zustimmung gestoßen!?! Welche alternativen gibt es?

danke...

Gruß Madddin