Zitat Zitat von Mark83
ohne ausreichender belastung werden gelenke soweit ich weiß nicht mehr ordentlich geschmiert. außerdem will ich ja grad, dass meine passiven und aktiven strukturen gestärkt werden, dann lasse ich doch die belastung nicht durch bandagen abnehmen.
bei maxversuchen sehe ich das anders, aber im "normalen" training (bzw. sogar leichtem, wie bei dir) bei gesunden gelenken bandagen zu nutzen kann ich nicht verstehen.

im alltag, wenn ich was schweres heben muss, zieh ich mir ja auch nicht erst bandagen an.
wenn jemand garnicht trainiert, werden dann die gelenke auch nicht ausreichend belastet? dann hätten alle die nicht trainieren kaputte gelenke!

bandagen haben doch nur ne stützende funktion, deswegen wird doch nicht was mehr oder weniger trainiert.

ich hab halt bloß kein bock mit 45 gelenktechnisch im ***** zu sein.



Zitat Zitat von kaeptniglu
also das man gelenke stärken kann ist mir neu *kopfkratz*
aber das sie sich im laufe der zeit und vorallem unter starker belastung abnutzen das ist fakt ...
rischtisch!