Also ich esse sowohl in der WK-Diät als auch in der Massephase morgens einen Pfannkuchen bestehend aus Eiklar, Haferflocken, Quark und Süßstoff, auf den ich dann Apfelmus mit Zimt gebe- mmmhhhhh, super lecker. Esse ich seit über 1 Jahr täglich und habe ihn immer noch nicht satt.....

Viele Grüße, MissLara