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Thema: Füttert mich mit Tipps

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12.07.2006, 20:14 #6
sethos1987

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Zitat von Misl82

Zumindest ist es nicht sehr angenehm/effektiv, nach einem Beinkraftraining einen Lauf von 10 km + X zu absolvieren.

deswegen ist cardio an den off- tagen ja empfehlenswert.

Zitat von Misl82

Oder halt ein Lauftraining streichen - was nicht in Frage kam.

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